ビール好きに朗報?ビール腹になる原因は?健康に影響はないの?メタボとなりやすい病気!

   

ビール好きの人は自分のポッコリお腹を見て、少し我慢しなくてはとか、焼酎になんて考えながら飲んだりしてません?

昔からビールの飲み過ぎ=ポッコリお腹(ビール腹)のイメージが強いですからね!

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ビール好きに朗報?

最近いろんな健康についてのこれまでの常識が少しづつ変わってきています。

そんなことのひとつがビール=ビール腹です。

少し以前からそんな事とは無いとは言われてきてはいました。

ところが近年(2011年)滋賀医大の調査した結果、ビールの飲む量とビール腹の関係は無いとの結果が出たそうです。

40~70代の中高年の男性1000名の検証結果は、飲むお酒の割合が30%以上ビールと言うビール好きのお腹周りの平均は85.3cmで、日本酒などのあまりビールを飲まない人や、お酒を飲まない人の平均は85.5cmでわずかですが小さかったと言う事でした。

これはビール党にとって何とも(?)うれしい朗報ではありませんか!

人から何を言われようとも気にせず、思いっきり飲めますよね!

ビール腹になる原因は?

ではビール腹になる原因はなんでしょうか?

それは一緒に食べてしまう、おつまみに有ります。

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画像のフライポテトの美味しくするコツの記事はこちらです。  フライポテトを上手に揚げるコツは?油の温度やカリッと揚げる方法は?

 

アルコールを飲むと、胃液がたくさん出て胃が活発になってしまいます、なので食欲が増進して、つい多く食べてしまい、その分の脂肪がお腹に溜まってしまう、これがビール腹になる原因です。

またビールのアルコール濃度(5~7%)が、食欲増進にちょうどいい濃度なんです。

これより低いとあまり胃の働きが活発にならないし、焼酎のストレート(20~25度)やウイスキー(40度)だと食べて満腹になる前に酔っぱらってしまう事が多いですから!

ワインや日本酒(14~15度)はと言うとこれもいい濃度ですので、食欲増進につながりますが、日本酒は糖分がい多いお酒です。

ワインはおすすめなお酒と言えます。

肥る原因に糖質はありますが、缶ビール(350ml)で糖質は12gでカロリーは50キロカロリーくらいで、お茶碗1杯の3分の1位です。

またビールの味にも問題(?)が有って、苦みがあっさりしてさっぱりした感覚になるので、どうしてもこってりしたものとの相性がいいですよね!

例えば焼肉とか焼き鳥なんかですが、これらのおつまみ(?)は高カロリーで高タンパク質です。

またビールには塩分がほとんど含まれていないので、アルコールによる利尿作用で塩分が多く体から流れ出てしまいます。その為塩分の多いおつまみも多く食べてしまう事になったり、飲んだ後に塩分の多いラーメンが食べたくなったりしてしまいます。

このラーメンがまた高カロリーなんで、肥ってしまいビール腹の原因になってしまいます。

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では健康面は?

お酒別のカロリー比較

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ちなみに参考までに糖質とカロリーの比較をしてみましょう。一概に飲む量がそれぞれ違うので公平な判断は自分で飲む量で判断してくださいね!

100ml当たりの比較です。

日本酒(純米) 3.6(糖質) 103(カロリー)

日本酒(本醸造) 4.5    107

ビール      3.1    40

ワイン(赤、白) 11.5   73

ロゼワイン    10.7   77

焼酎(乙)     0   146

ビール腹が原因の病気は?

ビール腹=肥満であることは間違いないことです。肥満とは内臓脂肪が溜まっている状態ですのでメテボリックシドロームの可能性が有ります。

見た目が痩せていてもポッコリお腹のビール腹では、健康とは言えないですね!

メタボは簡単に言うと、「内脂肪肥満」「高脂血症」「高血圧」「高血糖」の症状を言うのですが、例えば血圧が高かったとしても、ビール腹でなければ一概にはメタボとは言いません。

目安としてはウエストが男性で85cm 女性で90cm以上は要注意です。

あなたは大丈夫ですか?

引き起こす可能性のある病気としては痛風 糖尿病 動脈硬化などが有ります。

最後に

確かにビールに党とって朗報ではある研究結果ではあるようですね!要はおつまみなど食べるものを考え選んで食べれば、いいと言う事ですね!

でもビールとから揚げ、フライドポテト、焼き鳥に焼肉 一緒には最高の相性のひとつではあることは間違いないです。

まぁ!何を飲むにしても楽しく飲めたらいいんですけど、少しは自分の体の健康なんか考えて飲むようにしたいものです。

そうすればたまには、そんなこと考えず思いっきり飲んで食べる事が出来るかなぁ!と考えたりしている今日この頃です。

ビールを飲む時の相性の料理やビールの種類の記事もよかったら読んでみて下さい。少し食べる時の参考やワイワイ飲む時の雑学に会話が弾むと思いますよ!

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運営者  春眠

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