- 2017年1月26日
- 2020年6月2日
塩分を取り過ぎたらどうしたらいい?何を食べればいいの?体から効率よく排出する方法は?
飲み方や外食!いくら注意しようと思っても、どうしても塩分を取り過ぎてしまいますよね! 1人だけ塩分は体に悪いからって違う物を食べるわけにもいかないですし、塩辛いのもは食べないですと!言いにくいですし、そしてお酒には塩分の多いおつまみが合いますから困っ […]
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シュリンプカクテル!ちょっと家で作ることは無いかもしれませんが、結構簡単ですし簡単なパーティにも使える料理です。 半分に切って茹で卵とクラッカーの上に乗せたりしてカナッペに、カクテルソースを添えてシンプルにしたり、サラダとしてもいいですしね! 知って […]
冬は何かとおいしい物が出回る季節ですよね! お酒も美味しいし、ちょっと体重がなんてないですか? 健康にもいいヨーグルト! せっかく食べているのならダイエットにも効果的な、たべ方はいかがですか! ヨーグルトって? ヨーグルトは栄養バランスのいい完全食品 […]
冬は食中毒が少ないと思っていませんか? 決してそんなことは無いみたいで、逆に一番多いみたいです! 確かにニュースなんかによく言われるノロウイルスの食中毒は冬ですが、普通の食中毒も冬にも多いみたいです! 誰でも冬は気温も低く、食材も腐りにくい・細菌も繁 […]
スポンサーリンク 料理をする時に知ってて欲しい基本的な事の記事を今回まとめてみました。 調理をする時は焼く、炒める、蒸す、揚げると調理方法が有りますよね! その特徴と言うか!その仕組みはなんだってことを、基本的な事ですので理解していればコツがわかりや […]
スポンサーリンク フォンダンショコラ!ちょっと家では難しいデザートと思ってませんか? 本当はとても簡単なデザートです! 材料も身の回りに有る物ばかりです!バレンタインに作ってみてはいかがでしょうか? オーブンが無くてもトースターでも出来ますから! ア […]
スポンサーリンク 豚肉なんだかカロリーが高くてダイエットには向かない様な気がしますが決してそんなことは無いです! 脂身もコラーゲンがたっぷり含まれてますし、オレイン酸・ステアリン酸も豊富で豚肉自体ビタミンB1を多く含む食材です。 まして牛肉より安い食 […]
スポンサーリンク お正月が終わるとお餅が余ってしまう事が有りますが、いろんな食べ方がありますよね! お餅とチーズの組み合わせは鉄板ですからピザ風にとか、揚げて明太子チーズをのせてとか! テレビでもお餅で作るドーナツとか(ポン・デ・リング […]